Sanduíche Saudável

INGREDIENTES


MASSA

  • 2
    ovos
  • 4
    colheres (sopa) de requeijão (1/4 de xícara de chá)
  • 2
    colheres (chá) de fermento em pó

RECHEIO

  • 150
    g de muçarela fatiada (6 fatias)
  • 120
    g de presunto fatiado (6 fatias)
  • 1
    tomate sem semente picado

MODO DE PREPARO

MASSA

  1. Coloque em uma tigela 2 ovos, 4 colheres (sopa) de requeijão, 2 colheres (chá) de fermento em pó e bata bem com batedor de arame até ficar homogêneo. Divida a massa em 3 porções.
  2. Em um refratário quadrado (16 cm) untado com azeite coloque 1/3 da massa e leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto e 30 segundos.
  3. Retire do refratário e reserve. Repita o mesmo procedimento mais 2 vezes até terminar a massa.

RECHEIO

  1. Pegue uma porção de massa cozida, coloque 2 fatias de muçarela, 2 fatias de presunto, uma porção de tomates sem sementes picados e dobre formando um triângulo.
  2. Em seguida coloque o triângulo numa frigideira untada com azeite e grelhe dos dois lados. Sirva em seguida. Repita o mesmo procedimento com as outras massas.
  3. Dica: faça o sanduíche usando outros tipos de recheios (peito de peru, requeijão, cottage, champignons, folhas de manjericão, tomilho ou orégano a gosto).

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